Dieta dla tych, którzy chcą stracić na wadze, ale nie mają dużo czasu na gotowanie. Jedz tłuszcz, aby spalać tłuszcz! Założeniami diety ketogenicznej jest wysoka podaż tłuszczów przy znaczącym ograniczeniu węglowodanów. W diecie keto znajdziesz m. in. różnego rodzaju mięsa, jaja, ryby, oleje, nasiona i orzechy. Wykluczone są główne źródła węglowodanów, takie jak produkty zbożowe, warzywa strączkowe oraz większość owoców.